Online-valmennus on sinulle, jolla on liiketekniikat jo hallussa ja olet treenannut useamman vuoden säännöllisesti. Yhteydenpitotapa tässä valmennuksessa on sähköposti, jonka kautta harjoittelun etenemistä seurataan jaksosta toiseen. Lisäksi käytössä on valmennuksen oma Fb-ryhmä, jossa on mm. liikkeiden tekniikkavideoita ja muita neuvoja harjoitteluun.

Treeniohjelmat vaihtuvat keskimäärin 4 viikon välein.

HUOM! Hinnat ovat kk-maksuja. Valmennusmaksun eräpäivä on joka kuukauden 5. päivä. Maksuvälineinä käyvät myös kaikki yleisimmät liikuntasetelit (Smartumin, Edenredin ja Tyky-maksuvälineiden tuotteet).

I also provide online coaching in English. Inquiries regarding this service can be sent via email: eero@painovoimala.fi

Alkaen
99,00 €

Vaihtoehdot valmennuksen kestolle:

Online-valmennus 2018

Online-valmennus 2018

  • Online-valmennus 2018
  • Online-valmennus 2018
  • Online-valmennus 2018

Valmentajanasi toimii PICP 2-tason voimaharjoitteluvalmentaja Eero Hakala seuraavalla koulutuksella:

  • Seinäjoen ammattikorkeakoulu: Bio- ja elintarviketekniikan insinööri (AMK), toukokuu 2009, Seinäjoki
  • Charles Poliquin: BioSignature Level 1, lokakuu 2012, Tukholma, Ruotsi
  • Poliquin Group: BioSignature Level 1-kertaus, helmikuu 2014, Manchester, Iso-Britannia
  • Suomen Painonnostoliitto: Painonnoston ohjaajakoulutus 1, maaliskuu 2014, Vierumäki
  • MDD Terveyspalvelut Oy: Tulkintapätevyys hivenainetesteille: hius- ja punasolut, elokuu 2014, Helsinki
  • Suomen Painonnostoliitto: Painonnoston ohjaajakoulutus 2, marraskuu 2014, Vierumäki
  • Poliquin Group: BioSignature Level 1-kertaus, helmikuu 2015, Lontoo, Iso-Britannia
  • Poliquin Group: Gut Health & It’s Importance in Metabolic Performance -verkkokurssi, tammikuu 2016
  • Poliquin Group: Effects of Stress on Sleep -verkkokurssi, tammikuu 2016
  • Olli Sovijärvi: Vatsa kuntoon -verkkovalmennus, tammikuu 2016
  • Poliquin Group: Poliquin Personal Trainer Certification, helmikuu 2016
  • Poliquin Group: Performance & Recovery for BioSignature Practitioners –verkkokurssi, tammikuu 2017
  • Poliquin Group: Lab Assessments for Metabolic Performance -verkkokurssi, tammikuu 2017
  • Poliquin Group: Fundamentals of Designing Hypertrophy Training Programs -verkkokurssi, huhtikuu 2017
  • Poliquin Group: Fundamentals of Designing Relative Strength Training Programs -verkkokurssi, huhtikuu 2017
  • Poliquin Group: PICP Level 1, marraskuu 2017, Århus, Tanska
  • Poliquin Group: PICP Level 2, marraskuu 2017, Århus, Tanska
  • Poliquin Group: Developing Explosive Strength Using Plyometrics -verkkokurssi, helmikuu 2018
  • Poliquin Group: Foundations of Periodization & Program Design -verkkokurssi (käynnissä)

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…